Vyzrajte nad svou leností!
Známe to asi všichni. Jednou za čas přijde den, kdy se nějak nemůžeme vyhrabat z postele, když z ní nakonec vylezeme, tak se nám vůbec do ničeho nechce a nejpravděpodobněji vše skončí tak, že se celý den budeme potácet od ničeho k ničemu.
Velmi často je lenost spojena s něčím konkrétním. Sice se nám na první pohled zdá, že vlastně nemá žádný důvod, ale většinou je to obava či nechuť z nějaké jednoduše definovatelné činnosti. Měli bychom pečlivě popřemýšlet a zjistit o co jde a jaké jsou alternativy, jak to udělat jinak. A nebo jestli prostě lenost nemusíme překonat, protože důsledky nicnedělání nebudou výrazně nepříjemnější. [bomba]
Zpříjemněte si začátek nepříjemné aktivity.
Zasednout k e-mailům od dodavatelů, odběratelů, nepříjemných zákazníků nebo i tchýně, která se právě naučila používat elektronickou poštu, takže vám denně zasílá padesát spamů se zvířátky a krajinkami, není zrovna velké lákadlo. Udělat si ale dobrý čaj či kávu a k tomu si dát zmrzlinu nebo zákusek už tak hrozné určitě není. Připravte si pěkné prostředí, třeba si pusťte potichu hudbu, zapalte vonnou svíčku, začněte popíjet lahodnou kávu a uvidíte, že se vám všechny ty reklamace a nesmysly od tchýně budou číst mnohem lépe.
Najděte si nějaké velké plus, co vyplyne z toho, že od lenosti upustíte a začnete něco dělat.
Donutit se jít umýt nádobí, vytřít celý byt, uklidit hračky po dětech a vyžehlit prádlo není žádná legrace, obzvlášť když se vám tak skvěle leží na gauči u televize, ve které sice nic nedávají, ale je to přeci tak pohodlné. V tomto případě doporučuji si říci, co úklidem a dalšími aktivitami získáte. Četla jste někdy, kolik spálíte kalorií jen tím, že vyluxujete byt, vytřete nebo jak skvěle se vám zpevní zadek, když budete ze země jednu po druhé sbírat dětské hračky? Tak proč se válet, když spojíte příjemné s užitečným, budete mít krásně uklizený byt a zpevníte svalstvo bez toho, abyste se upocená plahočila na aerobiku na očím ostatních. Samozřejmě pokud k tomu přidáte bod číslo 1 – pustíte si svoji oblíbenou hudbu a s vysavačem bytem protančíte, je tu reálná možnost, že vás to i začne bavit.
Nastavte si denní cíle
Rada souvisí se seznamem úkolů, můžeme se však bavít přímo o cílech. Mít jeden cíl na den, alespoň jeden, k němuž bychom se rádi dostali. Mějme před sebou místo, kam je potřeba se dopravit. Zvláště, pracujete-li na projektu, který má svůj termín, určení takových dílčích cílů je z mého pohledu nezbytné.
Eliminujete stres.
Uvědomte si, že dokonalost neexistuje
Dokonalost neexistuje v nikom a v ničem, pochopitelně ani my nejsme dokonalí. Proto si nelamte hlavu, že jste nesplnili svůj plán, že vše nejde tak lehce, jak jste mysleli. Každý den není posvícení a každý krok vpřed k cílové pásce je rozhodně důležitý a skvělý!
